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不用打司美格鲁肽，吃对食物也能提升GLP-1 GLP-1（胰高血糖素样肽-1）是一种由肠道分泌的激素，它在进食后释放，能帮助我们： •延缓胃排空，更耐饿•
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這一兩年打瘦瘦針的人比想像中的還多，飲食中有沒有什麼樣的天然食物，可以達到類似GLP-1 的飽足感呢？ GLP-1 是一種腸道荷爾蒙，主要在進食後由腸道分泌，負責延緩胃排空並向大腦發送「飽足信號」。雖然天然食物不像藥物（如瘦瘦針）那樣強效且持久，但透過特定的營養
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